篮球新手怎样学习运球，每天练多长时间？(介绍篮球规则的游戏。？)

1.篮球新手如何学习运球，每天练习多长时间？

篮球作为中国非常流行和受欢迎的球类运动，拥有一大批篮球爱好者。这是一项充满激情和智慧的运动。作为一名篮球新手，我们应该很好地了解篮球规则，这将有助于我们更好地练习篮球技能。运球作为篮球的一项基本功，练好运球非常重要。篮球新手没有不同的年龄。如果他们是小学生，他们应该选择较小的篮球。因为我弟弟在幼儿园的时候，他通常看我打篮球，他也喜欢篮球，但我的篮球太大了，他无法投篮，所以他买了一个小的，让他练习球拍。他先练单手拍子，等熟悉了再练双手拍子，也就是双手。首先，他慢慢地拍子，然后他加快速度，这样球感就慢慢上来了。因此，要运球，首先要学会在同一个地方控制球，然后尽量把球的范围控制在一米以内，也就是拍手。运球，顾名思义，是一项持球运动。在你熟悉简单的运球后，你可以尝试直线运球、曲线运球，并练习变相改变脚步的能力，这样你就可以在实战中模拟持球的动作。

1.练习运球是紧迫的，应该循序渐进。对于初学者来说，运球技术应该不是很熟练，所以让我们简单地开始，看球，双手持球！在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到触球的感觉，找到手和球之间的共鸣。

当你找到感觉时，你可以更进一步，提高难度。试试一只手。收回一只手，只用一只手拿着它，并且仍然盯着球。

好了，相信你已经找到了与球的共鸣，那么就让我们来测试一下你与篮球的默契程度吧！双腿微屈，重心下沉，闭上眼睛或目视前方运球。一开始，你可以用手看看手里的球是否会跑来跑去。如果有，那就继续联系观看比赛；如果没有，那么恭喜你，你已经能够简单地控制手中的篮球了。

4.如果你可以在不看球的情况下控球，那么你就可以增加运球的难度！首先是换手运球！左手持球，先输送到右手，再输送回左手，以此类推。如果不熟练，可以先看球，找到运球的角度和感觉。熟悉了就可以不看球练习了。

如果你是新手，你应该先接触系统，不要只通过看花来学习任何东西。如果你想打好篮球，基本功是最重要的，那些花里胡哨的动作对你的进步毫无帮助。所以我们应该从最基本的动作开始，一天的时间不长，半个小时到一个小时。最重要的是坚持。随着时间的推移，当你养成一种习惯后，进步会很明显。

2.介绍篮球比赛的规则。？

首先是花样篮球（运球接力）

比赛规则:主持人当场选出两组选手，每组4名选手（2男2女）。首先，每组一男一女互相配合，从中线运球到篮筐，每人命中一球。最初的方法是将球运回到中场，交给同一组的下两名成员完成相同的任务。两组同时分成两半，耗时少的一方获胜。获胜者可以得到纪念品。

第二，母鸡搬家（两个人来回）

1.参赛者将篮球放在膝盖内侧。

2.当计时员吹哨时，球员必须通过步行将篮球从边线的一侧运送到另一侧，然后在换人后将其运送回起点，即往返一次，宽度为一个体育场。

3.如果篮球掉在中间，你可以用手捡起来，回到篮球掉落的地方继续游戏。比赛时篮球必须在膝盖内侧。

4、违反规定加10秒/次。